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ガッ!とやります。一代日記

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2007年 01月 16日 ( 1 )

あらためてトレーニング始め

昨年から今まで、ウエイトトレーニングを
なんと2カ月以上も休んでいまして(この3年半年で初めての事です)
カラダの変貌ぶりにわが身ながら驚いています。


カラダに全然しまりがない!!


お腹まわりなど見事にだらけております。


それはそうでしょう。

昨年末から正月、そして新年にかけてのカロリー摂取は相当なものです。
そして摂取したカロリーをほとんど使わないのですから
ガソリン満タンのタンクにどぼどぼとガソリンを注いでいるようなものです。

なので、先日初トレを!と意気込んでいたのですが
急遽仕事のためそれもかなわず、
本日よりトレーニングを開始いたしました。

さすがに筋肉も衰えていて全然重量も挙げられない有り様。

当分リハビリは続きそうですが、
今年も『中年とは思えない肉体づくり』を目指して
がんばりたいと思っています。

とにかく継続するのみ!! …です。




みなさまのおかげで10周年ガットデザイン
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by gut-co_ltd | 2007-01-16 16:41